Dotarła do nas bardzo smutna wiadomość. Nie żyje Gene Rychlak. Zmarł w piątek rano i miał zaledwie 51 lat. Rychlak był pionierem w społeczności trójboju siłowego. Był pierwszą osobą w historii, która wycisnęłą na klatkę 900 funtów (408 kg) i 1000 funtów (453,5 kg). Ponadto był także założycielem i prezesem Revolution Powerlifting Syndicate. [...]
[...] brud i czuć zapach ludzkich odchodów przed Gold’s Gym. Legenda kulturystyki Flex Wheeler napisał w komentarzach, że słyszał, jak źle było w tej okolicy pięć lat temu, ale to co dzieje się teraz jest nie do pomyślenia. Nie może uwierzyć, że w samej Kalifornii jest tak wiele milionerów, którzy na to pozwolili. Napisał, że gdyby był jednym z [...]
[...] Laktoowowegetarianie jedzą jajka i niektóre produkty mleczne, w odróżnieniu od wegan, którzy wykluczają z diety wszelkie produkty odzwierzęce (nie tylko mleko i jajka, ale nawet miód). Laktoowowegetarianie nie jedzą klasycznego mięsa i ryb (które przecież też jest mięsem, tylko rybim), żelatyny, podrobów itd. Wyniki Wegetarianie mieli o 5% [...]
[...] UFC swoim telefonem. Reakcja McGregora nie była przyjazna. Conor McGregor rzekomo wyrwał mężczyźnie telefon z ręki, roztrzaskał go, a potem odszedł. Został aresztowany, ale po wpłaceniu kaucji w wysokości 12 500 dolarów, około 10 wieczorem wyszedł z aresztu. Wydaje się, że Conor McGregor ma poważny problem z kontrolą gniewu i będzie musiał [...]
Na początku tego roku Big Ramy oznajmił, że ma kontuzję barku i prawdopodobnie nie wystartuje w konkursie Mr. Olympia 2019. Nie brał udziału w żadnych zawodach, a jego trener Neil Hill uważał, że Ramy powinien ten rok poświęcić na odpoczynek. Jednak w sieci wciąż dyskutowano na temat jego tegorocznego startu i Ramy tak naprawdę nie potwierdził i [...]
Niemiecki mistrz kulturystyki Josef Grolmus zmarł w wieku 59 lat. Jego ciało zostało znalezione w jego domu przez rodzinę, ale przyczyna śmierci nie jest znana. W swojej trzynastoletniej karierze sportowej w latach 1977–1990 Josefowi udało się zdobyć kilka prestiżowych tytułów i dwukrotnie rywalizować na scenie Olympia. W latach 1977–1982 stał się [...]
Czekolada to dla wielu z nas jeden z ulubionych łakoci, który nie tylko wyśmienicie smakuje, ale również dodaje energii i poprawia nastrój. Rodzajów czekolad jest tak wiele, że można śmiało stwierdzić, że prawdopodobnie każdy z nas znajdzie coś dla siebie. Występują one w wersji gorzkiej, mlecznej, białej, z nadzieniem lub bez z dodatkiem [...]
[...] samym roku zadebiutował w Pittsburghu w walce z Dmitrijem Grabowskim, którą wygrał w 19 sekund. Stał się sensacją z dnia na dzień, łącząc się nie tylko z innymi Włochami, ale także społecznościami latynoskimi, greckimi i żydowskimi. W latach 1963–1971 był najdłużej urzędującym Championem WWWF (WWE) i posiadał pas przez 7 lat i 247 dni. To [...]
[...] znowu obfituje w wielkie imprezy międzynarodowe IFBB. Najbardziej prestiżowa to Arnold Classic Africa w Johannesburgu. Na zawody zgłosiły się reprezentacje 30 krajów, ale nie są one zbyt liczne, łącznie 116 zawodników i zawodniczek (w ubiegłym roku 20 krajów i 75 zawodników). Jednak według obietnic Wayne’a Prize’a – [...]
[...] Foote (21 l.) z Australii dzień po imprezie miał ogromnego kaca. Chciał jak najszybciej się go pozbyć, więc postanowił wypić koktajl białkowy z... kofeiną. Niestety znaleziono go martwego w łazience. Niektórzy sugerowali, że śmierć miała związek ze spożyciem narkotyków, jednak jego ojciec Nigel Foote, wyjaśnił na Facebooku, że w jego [...]
[...] jakim jest pomidor z bazylią. Oczywiście nie oczekujmy po tego typu gotowcach intensywnego aromatu bazylii zaraz po otwarciu. Pierożki przygotowuje się błyskawicznie. Należy zagotować wodę i wrzucić je na 3-4 minuty (lub do wypłynięcia). Jak smakują? Sam makaron jest dość neutralny w smaku, a nadzienie bardziej pomidorowe niż bazyliowe. [...]
[...] Jest absolutnie piękna, ma blond rzęsy i brwi i mały uśmiech dla mamy i taty. Miłość, którą do niej czujemy jest ogromna. Smutek, który odczuwamy, będzie z nami na zawsze, ale tak samo będzie z miłością. Wszystkie nasze nadzieje i marzenia związane z nią zostały nam odebrane, ale wiem, że znów będę z nią. Jej duch żyje w nas i jej rodzeństwie. [...]
[...] punkcie obracamy nadgarstki (wnętrza dłoni obracamy w kierunku podłoża), uzyskując nachwyt, a ciężar opuszczamy, nie zmieniając rodzaju chwytu. Uwagi i sugestie Nie należy wykorzystywać ruchów tułowiem, zarzucania, pracy biodrami. Jeśli ktoś ma z tym problem, wystarczy stanąć przy ścianie lub wykonywać ćwiczenie w wersji siedząc. Może być [...]
Francuski zawodnik Muay Thai o imieniu Jeremy, podczas udziału w walce doznał strasznego obrażenia czaszki. Co ciekawe, Jeremy w ogóle nie zauważył kontuzji i chciał walczyć dalej, dopóki sędzia nie przerwał walki. Zdarzenie miało miejsce na Patong Stadium w Tajlandii 11 grudnia 2017 roku. W tej chwili zawodnik dochodzi do siebie po operacji [...]
[...] szalonych pomysłów. W 2020 roku sami wykonali hantle z betonu, aby móc ćwiczyć podczas pandemii, kiedy siłownie były zamknięte. Teraz postanowili zrobić kolejne szalone, ale też bardzo niebezpieczne hantle. Na filmie do Buff Dudes dołącza kowal o imieniu Matthew, który pomaga skonstruować sprzęt. Spawa metalową ramę i dodaje na zewnątrz 32 [...]
[...] swoich fanów co do kolejnego startu. Ramy został zdetronizowany w ubiegłym roku przez Hadiego Choopana i zajął dopiero piąte miejsce. Nikt nie wie co się wydarzyło, ale jeden z sędziów twierdzi, że Ramy cierpiał z powodu kontuzji, tylko nikomu się do tego nie przyznał. Później próbował swoich sił na Arnold Classic 2023, ale mimo tego, że [...]
[...] NASA opublikowała ciekawe wideo, na którym możemy zobaczyć w jaki sposób ćwiczą kosmonauci. Oczywiście trening różni się od tego, który wykonujemy w siłowni czy w domu, ale możemy znaleźć też w nim pewne podobieństwa. Astronauci trenują na maszynie, która pozwala im wykonywać przysiady i wyciskanie na nogi. Mogą także biegać na bieżni i [...]
[...] jogurtu roślinnego bez czegoś chrupiącego w środku to polecam spróbować Nutlove Crunchy Flakes. Są to chrupiące kwadraciki posypane cynamonem i to bez dodatku cukru. Dużą zaletą płatków (szczególnie dla łasuchów) jest słodki smak, ale nie aż tak słodki, jak ich odpowiednik innej marki dostępny w sklepach. Są słodzone maltitolem, który jest [...]
[...] 11 g (w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 1,1 g) Węglowodany: 3,3 g (w tym cukry: 2,1 g) Białko: 24,5 g Błonnik: 8 g Sól: 1,3 g Fileciki roślinne to smaczny zamiennik mięsa, ale nie jest typowo wegańskim produktem. Pamiętaj, że zawsze warto czytać etykiety, bo jak widać samo słowo "vegan", albo półka z produktami wegańskimi nie gwarantuje, że [...]
[...] że jest niepełnosprawna i ma tylko jedną nogę, była w stanie zmiażdżyć konkurencję i wygrać swoje pierwsze zawody kulturystyczne. Kim jest Gui? Mieszkanka Szanghaju w wieku zaledwie siedmiu lat przeżyła okropny wypadek - została potrącona przez ciężarówkę, w wyniku czego amputowano jej prawą nogę. Mimo strasznej tragedii, jaka ją spotkała, [...]
